Nach einer dreiwöchigen Pause melde ich mich am Sonntag beim legendären Heidelbergman in das Wettkampfgeschehen zurück. Die "Strapazen" vom Ironman Frankfurt sind auskuriert, und die Vorbereitung für den Klassiker auf Hawaii können beginnen.

"Nach dem gestrigen sehr harten und schönen Tag in Frankfurt möchte ich mich ganz herzlich für die tolle und motivierende Unterstützung an den Strecken bedanken. Ich hatte einen sehr guten Tag und bin mit neuer persönlicher Bestzeit und Marathon Rekord mit dem dritten Platz sehr zufrieden."

www.timobracht.de wurde in der Sport Bild Ausgabe Nr 27 vom 2.7.08 als Homepage der Woche vorgestellt.

Wie bereits letztes Jahr, startet auch dieses Jahr ein vom Cityweb Eberbach (www.cityweb-eberbach.de) organisierter Timo-Bracht-Fanbus nach Frankfurt, um ihren Lokalhelden beim "längsten Tag des Jahres" anzufeuern. Der Bus wurde hierfür eigens von einem Car-Designer gestaltet und beklebt. Wer mitfahren möchte, kann sich für 15,-- Euro einen der letzten freien Plätze sichern. Im Preisenthalten sind Getränke (CAPS), Sonnenschutz ilrido und ein exklusives Fan-Trikot, das nur die Teilnehmer des Fanbusses erhalten. Die Stationen des Busses werden sein: Zum Start am Langener Waldsee, am Heartbreak-Hill und schließlich in der Frankfurter Innenstadt (Aid Station Nestlé). Abfahrt ist am Sonntag, 6.7.08 um 4:30 Uhr in Eberbach an der Stadthalle. Die Rückkehr nach Eberbach ist für 18:00 Uhr vorgesehen.

"Die wahrscheinlich bestbesetzte Ironman-Pressekonferenz aller Zeiten - und da muss man jene vor der Weltmeisterschaft auf Hawaii einschließen -, sie gab am späten Dienstagvormittag einen kleinen Vorgeschmack auf das, was die Triathlonfans am kommenden Sonntag in Frankfurt erwartet: ein Zusammentreffen von Sportler-Charakteren, die verschiedener gar nicht sein könnten." http://www.tri-mag.de/index.php?option=com_content&task=view&id=1455&Itemid=283

Timo zur bevorstehenden IRONMAN Europameisterschaft in Frankfurt am kommenden Sonntag. mms://mds.mes-info.de/commerzbank/ideasTV/wmv/ideastv_2008-07-02_350k.wmv

Die Ruhe vor dem Sturm Am Sonntag ist es soweit. Die Ironman Europameisterschaft in Frankfurt 2008. Timo Bracht wird als Titelverteidiger mit der Nummer 1 an den Start gehen. Alle Infos unter www.ironman.de. Interview mit Tri2b http://www.tri2b.com/153-Es_wird_den_schnellsten_Timo_Bracht_geben-,e_27396,r_5039.htm Interview mit 3athlon http://www.3athlon.de/news/2008/07/0107_ironman_em_iview_timo_bracht.php

Seit Anfang Juni kooperiert der Eberbacher Triathlet Timo Bracht, Ironman Europameister 2007 von Frankfurt, mit dem Eberbacher Familienunternehmen Dr. E. Ritsert. Timo Bracht läuft in Zukunft mit ILRIDO Sonnenschutz aus dem Hause Dr. E. Ritsert. Zusammen mit der Firma entwickelte er den praktischen Ilrido to go Sonnenschutz. Kleine praktische Einmaldosen für unterwegs.

Beim gestrigen Mönchshof Triathlon über die Mitteldistanz wurde Timo Bracht deutscher Meister. "Das Renenn lief nach den ´Wehwehchen" in der Vorwoche ganz ordentlich. Es ist noch viel Luft nach oben, und ich freue mich nach meinem Sieg 2004 und dem int. DM Titel jetzt wieder den DM Titel gewonnen zu haben."

Am Sonntag starte ich bei der Deutschen Meisterschaft über die Mitteldistanz in Kulmbach. Das Rennen konnte ich im Jahr 2004 schon einmal gewinnen, und ich reise morgen mit einem guten Gefühl an… fast, wenn da nicht eine hartnäckige Durchfall Erkrankung wäre, die mich die ganze Woche schon „beschäftigte“. Genügend Zwieback und Tee habe ich im Gepäck, und wenn ich die Form der vergangenen Wochen abrufen kann, werde ich ganz Vorne landen. Presselink: http://www.tri-mag.de/index.php?option=com_content&task=view&id=1334&Itemid=140

Nach einem starken Rennen und mit einer Zeit von 2:00:43 h noch unter dem alten Streckenrekord, belegte Timo hinter Michael Göhner den zweiten Rang. "Das Rennen war hart und schnell. Ich bin mit allen Disziplinen zufrieden, trotzdem hätte ich gerne gewonnen. Michael ist toll gelaufen, mein Glückwunsch und auf ein Wiedersehen beim Ironman Frankfurt."

Sendezeiten: www.rnf.de/d_0/d_0_frames.htmliten:

Botschafter Bracht bloggt 28.5.2008: Mussbach steht vor der Tür… Und die Triathleten der Region pilgern in die Pfalz. Ein recht herzliches Hallo allen Interessierten und Lesern der folgenden Berichte hier auf dem Blog des RNTC. Ich bin Timo Bracht und freue mich auf den RNTC. Soweit so gut, aber warum schreibe ich hier und sitze nicht auf dem Rad oder schnüre mir die Laufschuhe? Ganz einfach, ich bin ein Fan vom RNTC und will dass noch mehr davon erfahren und mitmachen, und mehr Aufmerksamkeit erreicht wird. Nicht weil BASF der Hauptsponsor ist, nicht weil der Cup vom RNF übertragen wird, nicht weil mittlerweile die Preisgelder gestiegen sind, sondern vor allem weil der RNTC ehrlichen und ursprünglichen Triathlon verkörpert. Darunter verstehe ich: Die Veranstaltungen verfügen alle über eine Geschichte mit großem ehrenamtlichen und idealistischem Einsatz. Die Triathlonszene in der Metropolregion hat den Veranstaltern der Rennen sehr viel zu verdanken, sie waren die Pioniere im Triathlon Sport in unserer Region. Die Rennen sind langsam gewachsen und haben sich seit Jahren etabliert und freuen sich immer noch wachsender Beliebtheit. Und die Veranstaltungen sind nicht künstlich als Event hochgezogen, sondern nutzen perfekt die vorhandenen Strukturen und bieten sowohl Einsteigern, Staffeln, Profis und Senioren die Möglichkeit an einem Tag, gemeinsam auf der gleichen Strecke zu kämpfen. Zu guter Letzt natürlich der wichtigste Grund warum ich ein Fan bin, es sind die Strecken, besser gesagt die Radstrecken, die sind hart- richtig hart. Am Wochenende geht es im pfälzischen Mussbach nahe Neustadt/ Weinstraße los: Leider ist in Mussbach durch die Starts im Freibad das Rennen auseinander gezogen. Trotzdem versucht der Veranstalter durch eine sehr gute Logistik und Organisation den Aufwand für die Starter (auch wegen den zwei Wechselzonen) so gering wie möglich zu halten. Meine speziellen Tipps zu den einzelnen Wettkämpfen: Mussbach Triathlon 1. Vorfeld: Im Vorfeld empfiehlt es sich die Radstrecke abzufahren. Und zwar mit ausgedrucktem Streckenplan in der Trikottasche, die Wirtschaftswege sind nicht leicht zu finden und der Streckenverlauf ist ab und zu sehr eckig. Wer einmal in der Gegend ist, kann auch gleich die Kalmit (höchster Berg im Pfälzer Wald?) ganz hochfahren. Immer der Straße folgen bis zum Turm und oben den Ausblick genießen, bei gutem Wetter kann man die Odenwälder Berge sehen. Es lohnt sich schon einmal im Training mit mehreren auf einer Bahn zu schwimmen, außerdem sollte bei einem so frühen Wettkampf in der Saison das Wechseln geübt werden. 2.Schwimmen: Um es Vorweg zu nehmen, ich weiß die neuen Schwimmanzüge (keine Neoprenanzüge) sind nicht gerade billig, aber wer ambitioniert trainiert braucht so ein Teil früher oder später. Die Wettkampfkleidung kann wie bei einem Neo drunter angezogen werden, und ihr schwimmt mit so einem Anzug locker 1min. schneller auf 1500m. Sonst ist das Schwimmen auf der Bahn im Gegensatz zum Freiwasser gewohnter aber mindestens genauso anstrengend. Wichtig sind von Anfang an ein gleichmäßiger Rhythmus und eine gute ökonomische Technik. Sprecht euch vor dem Start mit euren Mitschwimmern ab, und legt eine Marschroute fest. 3. Rad Ab auf das Rad, und dann erst einmal Vorsicht und schön rechts fahren, bisher war die Straße nämlich nicht gesperrt und der Autoverkehr war sehr stark. Die ersten 10 Kilometer sind flach und man kann sich schon einmal konzentrieren auf den Anstieg hoch zur Totenkopfstraße und weiter zur Kalmit. Ein schöner gleichmäßiger und langer Anstieg. Die Abfahrt sollte kontrolliert und sehr konzentriert gefahren werden, der Belag ist gut und manche Kurven machen tückisch „zu“: Unten angekommen geht es eckig durch gesperrte Wirtschaftswege, dann flach zurück. Das zieht sich noch einmal ganz schön und achtet auf eine ausreichende Verpflegung. Am Besten ein Power Gel und 300ml Getränk. 4. Laufen: Die Laufstrecke ist so wie wir Triathleten es „lieben“ und meistens vorfinden. Eine Wendepunktstrecke die zweimal zu durchlaufen ist. Die Strecke ist schnell und schön zu laufen. So mehr gibt es erst einmal nicht zu schreiben. Ich wünsche Allen Teilnehmern, Zuschauern und Helfern ein schönes Wochenende und freue mich wenn es am Sonntag los geht. Bilder: Sport Online, Trilife, privat Schreibt mir bei Fragen und Anregungen: timobracht@web.de

In der Multimedia- Galerie sind aktuelle Bilder der ersten Rennen aus Oberursel und Forst zu sehen. Vielen Dank an die Fotografen.

Traditionell eröffnete Timo die deutsche Saison mit einem beherzten Sprung in den 19 Grad warmen Heidesee, anlässlich des Forster Triathlons. Nach vier Siegen, holte sich Timo in überlegener Manier erneut den Titel. "Mein Ziel war es als einer der Ersten aus dem Wasser zu kommen, dann 320 Watt zu "bollern", und zum Abschluß noch einen 3:20iger Schnitt zu laufen. Nach 1-30-8 Gesamtkilometern und einer Zeit von 1:26:26 h ist mir das auch ganz gut gelungen." Bilder: Veranstalter, B. Weber. Mehr Bilder: Galerie

12:30 Uhr findet der Startschuss zum Forster Triathlon statt. Als vierfacher Sieger freut sich Timo auf den Start in die Triathlon Saison 2008.

Um die Trainingsvorbereitungen der Staffeln und Einzelstarter von der Firma „Keiper-Recaro“ professionell abzurunden, wurde ein Trainerteam von Triathlon Profis engagiert. Timo Bracht leitete das Radtraining. Keiper- Recaro ist mit über 130 Startern beim Quelle Challenge Roth vertreten

Samstags mittags mit 500 begeisterten Mitarbeiter der Heidelberger Druckmaschienen AG, lief Timo als Gast den internen Firmenlauf mit. Nach vielen Autogrammen und gestärkt in der "Druck Mensa" ging ein schöner und erlebnisreicher Nachmittag zu Ende.

Traditionell fand im Foyer von Engelhorn Sports in Mannheim die PK zum Triathlon Cup statt. Neben Timo war auch Vorjahressieger Sebastian Kienle dabei, und beide Topathleten verbuchten für sich die Favoritenrolle im Cup. Auftaktveranstaltung für Timo ist der Mußbacher Triathlon am 1.6.08

"Ich bin mit meinem Rennen soweit zufrieden. Der erste Lauf war hart und schnell, so soll es auch sein beim Duathlon. Auf dem Rad bestimmte ich das Tempo und lag in Führung. Beim zweiten Lauf konnte ich das hohe Anfangstempo von Michi nicht mitgehen und lief dann den zweiten Platz sicher nach Hause." Auch die dritte Auflage des Oberurseler Duathlons war wieder ein voller Erfolg. Bei schönem Wetter verfolgten über 5000 Zuschauer das Rennen. In Verbindung mit dem Rennen "Rund um den Henninger Turm" bot sich wieder eine tolle Kulisse. Sieger bei den Männern über die Kurzdistanz wurde Michael Göhner vor dem Frankfurter Ironman Sieger Timo Bracht. Fotos: Ingo Kutsche